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メンタルの知識 - mental -
メンタルの知識
自分を押し殺して生きる人は損をする
こんにちは、熊月カナタです。 今回は自分を押し殺して生きていくことのデメリットについてお話していきたいと思います。 人間、誰しも本来の自分を偽って日常を送る機会があると思います。嫌いな人、嫌な上司の前で本音を隠し、その場 […]
メンタルの知識
ヒトの性格は30歳を超えると変えられない？
こんにちは、熊月カナタです。 今回は人の性格が30歳を超えてしまうと変えられないんじゃないか？問題についてお話していこうと思います。 人の性格は変わっていくものだ！とか、人の性格は生まれた時から変わらん！という色々な主張 […]
メンタルの知識
高い自信はパフォーマンスをアップさせるのか？
こんにちは、熊月カナタです。 今回は自信が自分自身のパフォーマンスを上げてくれるのか問題についてお話していこうかと思います。 学校などの教育現場や会社内などの社会では「自信」についてかなり高く評価されている傾向があります […]
メンタルの知識
マグネシウムを補給することで気分が改善する
こんにちは、熊月カナタです。 今回はマグネシウムを摂るとうつ病が改善されたという面白いデータを見つけたのでご紹介していこうかと思います。 うつ病っていうのは複雑な病気なので必ずしも今回ご紹介するものが「絶対に効く！」と言 […]
メンタルの知識
ストレス下でも問題解決能力を上げる方法
こんにちは、熊月カナタです。 今回はストレスを感じている状態でも問題解決能力を上げられる方法をご紹介します。 人間、ストレスを感じたり晒されていたりすると能力が落ちてしまう生き物でして、そんな状態で仕事や勉強、趣味をする […]
メンタルの知識
IQをわずか数分で上げるテクニック
こんにちは、熊月カナタです。 今回はわずか数分程度でIQが上がる方法を見つけたよというお話です。 皆さん、出来ればIQは上げたいですよね。IQが上がれば頭の回転が速くなって日々の仕事の質と速さを向上させることが出来ますし […]
メンタルの知識
運動は週にどれくらいすればいいの？
こんにちは、熊月カナタです。 今回は一週間当たりにどれぐらい運動すればメンタルにいいの？ということを解説していきます。 運動することがメンタルや健康に良い事はもう皆さんお分かりだと思いますが、結局のところどれだけ運動をや […]
メンタルの知識
ユーモアのセンスを速攻で上げるテクニック
こんにちは、熊月カナタです。 今回はユーモアのセンスをミリ秒で上げるテクニックをご紹介していきます。 「もっとギャグセンスを身に付けたいなー」、「もっと皆を笑わせられる面白い人になりたいなぁ……」とお悩みの方、お考えの方 […]
メンタルの知識
『遊び心』で人生の幸福度はアップする！
こんにちは、熊月カナタです。 今回は「遊び心で人生の幸福度がアップするかもよ？」というお話をしていこうと思います。 皆さん誰でも人生を幸福に生きたい！と思いますよね。でも人生の幸福度を上げると言ってもどんなことをしたらい […]
メンタルの知識
筋トレのモチベーションを上げるためテクニック
こんにちは、熊月カナタです。 今回は筋トレやスポーツなどを続けている方が抱く「最近なんかモチベーションが落ちてきてやる気でないなぁ」という状態を改善するテクニックをご紹介したいと思います。 トレーニングを続けている内に段 […]