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メンタルの知識
行動を変えると性格が変わる！
こんにちは、熊月カナタです。 最近記事にしている性格と行動に関するモノで、今度は行動を変えることによって性格も変えられる可能性があるよ！というお話をしていきたいと思います。 我々人間の性格は生まれた瞬間から固定的であり、 […]
メンタルの知識
ダメな性格を治すためには何をするべきか？
こんにちは、熊月カナタです。 今回は人間のダメな部分の性格は変えられるの？そしてもし変えられるとしたら、どうやって変えていけば良いの？という疑問にお答えしていこうかと思います。 人間の性格がそう簡単に変わらない事は読者の […]
メンタルの知識
自分を押し殺して生きる人は損をする
こんにちは、熊月カナタです。 今回は自分を押し殺して生きていくことのデメリットについてお話していきたいと思います。 人間、誰しも本来の自分を偽って日常を送る機会があると思います。嫌いな人、嫌な上司の前で本音を隠し、その場 […]
メンタルの知識
ヒトの性格は30歳を超えると変えられない？
こんにちは、熊月カナタです。 今回は人の性格が30歳を超えてしまうと変えられないんじゃないか？問題についてお話していこうと思います。 人の性格は変わっていくものだ！とか、人の性格は生まれた時から変わらん！という色々な主張 […]
メンタルの知識
高い自信はパフォーマンスをアップさせるのか？
こんにちは、熊月カナタです。 今回は自信が自分自身のパフォーマンスを上げてくれるのか問題についてお話していこうかと思います。 学校などの教育現場や会社内などの社会では「自信」についてかなり高く評価されている傾向があります […]
食事の知識
マグネシウムが糖尿病のリスクを下げる可能性
こんにちは、熊月カナタです。 今回はマグネシウムを摂取したら糖の処理能力が向上したよ！っていう話を見つけたのでそれをご紹介していこうかと思います。 前回でもご紹介した通り、マグネシウムは気分を改善する効果もありまして、と […]
メンタルの知識
マグネシウムを補給することで気分が改善する
こんにちは、熊月カナタです。 今回はマグネシウムを摂るとうつ病が改善されたという面白いデータを見つけたのでご紹介していこうかと思います。 うつ病っていうのは複雑な病気なので必ずしも今回ご紹介するものが「絶対に効く！」と言 […]
メンタルの知識
ストレス下でも問題解決能力を上げる方法
こんにちは、熊月カナタです。 今回はストレスを感じている状態でも問題解決能力を上げられる方法をご紹介します。 人間、ストレスを感じたり晒されていたりすると能力が落ちてしまう生き物でして、そんな状態で仕事や勉強、趣味をする […]
メンタルの知識
IQをわずか数分で上げるテクニック
こんにちは、熊月カナタです。 今回はわずか数分程度でIQが上がる方法を見つけたよというお話です。 皆さん、出来ればIQは上げたいですよね。IQが上がれば頭の回転が速くなって日々の仕事の質と速さを向上させることが出来ますし […]
メンタルの知識
運動は週にどれくらいすればいいの？
こんにちは、熊月カナタです。 今回は一週間当たりにどれぐらい運動すればメンタルにいいの？ということを解説していきます。 運動することがメンタルや健康に良い事はもう皆さんお分かりだと思いますが、結局のところどれだけ運動をや […]