.png)
旅行の知識
【軽井沢旅行3/3】新軽井沢エリアの歩き方
こんにちは、熊月カナタです。 今回は軽井沢へ旅行に行った時の記録を綴っていきます。 緩めの内容となっておりますので、気軽に読んでみてください。 ▼一日目と二日目 【軽井沢旅行三日目】新軽井沢エリア観光 ホテルを出発。軽井 […]
食事の知識
【食材の科学】オリーブオイルが癌を予防する
こんにちは、熊月カナタです。 今回はオリーブオイルの癌予防効果についてお話していきたいと思います。 様々な良い効果を持っているオリーブオイルですが、癌予防に効果がありそうという話を見つけたので、まとめてみました。では、早 […]
旅行の知識
【軽井沢旅行2/3】中軽井沢エリアの歩き方
こんにちは、熊月カナタです。 今回も前回に引き続き軽井沢旅行の記録を綴っていきたいと思います。 緩めの内容となっていますので、気軽に読んでみてください。 軽井沢旅行一日目の記録はこちら 【軽井沢旅行二日目】中軽井沢エリア […]
旅行の知識
【軽井沢旅行1/3】旧軽井沢エリアの歩き方
こんにちは、熊月カナタです。 今回は旅行記と題しまして、いつものように堅苦しい知識の解説ではなく旅行の記録をまとめてみました。 とはいえ、このブログの本文である「知識を伝える」という方針はブレずにいきたいので、もし読者様 […]
メンタルの知識
【ストレス対策】認知行動療法の７ステップについて解説
こんにちは、熊月カナタです。 今回は「認知行動療法」という最強のメンタルケアテクニックについてご紹介していきたいと思います。 「上司、先生から怒られて落ち込んだ……」、「ああ、また仕事を終えるのに時間がかかってしまった… […]
食事の知識
【食材の科学】ココアの健康効果のすごい所３選
こんにちは、熊月カナタです。 今回はココアの健康効果について話していきたいと思います。 多くの人が飲むココアという飲み物ですが、色々とすごい効果があるのが近年分かってきたので、それをお伝えしていこうかと思います。 ココア […]
睡眠の知識
【人体の不思議】私達が寝ている時、床ずれにならないのは何故か？
こんにちは、熊月カナタです。 今回は人間が寝ている時、何故床ずれを起こさずにいられるのかについてご紹介していきたいと思います。 床ずれにならないのは寝返りを打つから さて、まずは結論からお伝えしましょう。我々人間が眠って […]
運動の知識
【スポーツの選び方】やるべきスポーツは一つに絞った方が良いのか？
こんにちは、熊月カナタです。 今回はこれからスポーツをしようと思っている人、子供などにスポーツをさせようとしている人が「何かスポーツをしたい（させたい）んだけれど……やるべきスポーツは一つに絞った方がいいのかな？」という […]
その他
ご挨拶
どうも初めまして、熊月カナタです。 このサイトでは私が持つ様々な知識や私が勉強した知識などをご紹介していきます。大まかに分けて食事、睡眠、運動、メンタルの情報を記事にしてお伝えしていけたらなと思っています。ブログを書くの […]