こんにちは、熊月カナタです。 今回は「認知行動療法」という最強のメンタルケアテクニックについてご紹介していきたいと思います。 「上司、先生から怒られて落ち込んだ……」、「ああ、また仕事を終えるのに時間がかかってしまった… […]
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